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個別トレーニングに初めて男性が〜❗ ご自分で事業を起こし、忙しく働き、頭が良く、スマート。努力し続ける。 いわゆるバリバリの。 でもお疲れ。かなり。体も心も。ご自分では自覚がないけれど。 そして、色々話して下さるのにご家族のことが全く...

今日は松尾寺さんでからだとこころを休める薬膳とマインドフルネスでした。ご参加下さったみなさまありがとうございました！ 12月もステキなカフェでイベントさせていただきます！ 自分を知る　をテーマに。薬膳とマインドフルネス。 午前午後の二部制です...

大阪府和泉市にある天台宗泉州松尾寺をお借りして。 お寺で薬膳のレッスンしてみたいな〜という　@blancneige2007 中永先生のつぶやきと私の、松尾寺さんでマインドフルネスしてみたいな〜の思いがピタッと。 松尾寺は近くに親戚も住んでいて、私にとって...

先日は＠blancneige2007中永先生とコラボ 自分を知る薬膳茶とマインドフルネスのレッスンでした。 遠くはなんと八尾市から！お越し下さいました。 自分を知る。自分って案外知らない。 知りたくないーって思ったり。気づかないふりしていたり。 でも気付き...

9／27実施する子育てに活かすマインドフルネス 申し込みフォームができました。 お手数ですがQRコードを読み取ってお申し込みください。 お支払いは当日現金でお願いします。 普段お忙しい子育て中の皆様が 贅沢な自分のための学びの時間を過ごせますよう...

マインドフルネス基礎コース初めてのレッスンでした。 生徒様、とてもお疲れのご様子。 今の私に出来ることなんだろう？？ そしていつもそうだけど、さらに今日は愛をてんこ盛り。 それだけ。それが今日は一番大事。 どうか自分を労わり、頑張り過ぎないで...

私も三人の息子の親として。 幼い頃なりの、思春期なりの、子育てのしんどさが長くありました。 「私ばっかり…」「なんでこの子は！」 まずはがんばっているあなた自身をゆったりと。 ／こどものありのままを愛せると子育てがすごくラクになりますよ〜\ す...

公式LINEご登録者様限定！ みんなで朝のマインドフルネスな時間を過ごしませんか？ 先日4日間の無料お試しzoomマインドフルネスを実施して 私自身が、皆さまと一緒に朝マインドフルネスな時間をとると1日が違う！と感じました。 安心出来る場所で信頼でき...

午後からマインドフルネスのレッスン。 基礎コースを終了した生徒さまが継続でお越しくださいました。 途中ケラケラ笑いながら近況報告、からのプラクティス！ お仕事のこと。ご家族のこと。 日々変わって行く。ステージも変わる。でもそれが人生の楽しさ...

ご参加下さった方々ありがとうございました！ 初めての方にも少しずつ輪が広がっていく、そんな感覚。 皆さまと良いタイミングでお出会い出来ている、そう感じます。 気になるけどまだいいかな、と感じるあなたは既にマインドフルネスや〜。 肩書き、役割...