トレーニングのご感想いただきました

「自分と向き合う事でいつもは目をそらしがちな自分の悩みや反省を

おおらかに受け止めることができました。」

西宮から来て下さった生徒様。

悩みないな〜 と言いながら心の中から少しずついろいろな思いが出てきましたね。

今、ここ、に意識を向けて。自分の思いをジャッジせずただ見つめて。

私にとっても穏やかなそしてとても有意義な時間でした。

次回まで、１日のうち少しでもマインドフルな時間を意識的に取り入れてみて下さいね。

ありがとうございました。