2022年6月– date –
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先日のマインドフルネス
今日はマインドフルネス基礎コース最終の生徒様。 いつも薬膳茶のブレンドでお世話になっている国際薬膳調理師の @blancneige2007 中永先生。 紹介いいよ〜と了承下さいました。 普段は生徒様のご参加はシークレットですのでご安心を。 「マインドフルネス... -
zoomご希望の方はご相談下さい
いよいよ今週土曜日です！ おひとり様でのお申し込みでも4,000円です！ この機会お見逃しなく！ zoomご希望の方は調整できそうです。ご相談下さいませ。 -
先日のマインドフルネス
車、ちょっとドキドキするけど〜 そうおっしゃりつつ小雨の中頑張ってお越し下さいました！ ヨガはされた事あるとの事でしたがマインドフルネスはよく知らないとの事。 でも以前オンラインで体験下さりとてもいい感じがして 是非対面でやってみたい！とお... -
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基礎コース最終回
今日のマインドフルネストレーニング 基礎コース最終回の生徒様。 私のお誘いによくわからないままお越し下さり それでも初回のレッスンからご自分の思考と向き合っておられました。 お家でも毎日呼吸瞑想や書く瞑想の実践をされていました。 今日もじっ... -
ある日のマインドフルネス
マインドフルネストレーニング3回目の生徒様。 朝から曇りで雨降り予報。 お掃除してからいつも焚くAPOTHEKE FRAGRANCEのお香はTEARS RAINを。 遠く西宮からずっと続けてお越しくださってありがとうございます！ 前回からの振り返りを季節の薬膳茶とお菓子... -
私に今できること
産後1年以内のママ対象。 無料で個別でzoomで月4回まで。2022年末までずーっと。 一緒にマインドフルネスしませんか？ ゆっくり呼吸したり体に意識をむけたり。 まずはママの体と心を大切に。自分を労わりましょう。 出産は交通事故レベル。 産前の体に... -
嬉しい朝
庭のアナベルが咲き出して嬉しい朝。 息子たちへ送るオカン便を箱詰めしながらまた嬉しくて。 心配していた方の検査結果が何もなくてまた嬉しい！ 普通だと思える事に喜べるのは父母、祖父母、 もっと前のご先祖様から頂いた宝。 でも今この瞬間から自分は...
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