トレーニング風景

床に座ってするマインドフルネスの様子はこんな感じです。

椅子に座ってもできますよ。

その時の気分で。心地よい場所で。心地よいやり方で。

ワイルドな庭を眺めながらも。

もうすぐモッコウバラも咲き出しそうです🌼