私に今できること

産後1年以内のママ対象。

無料で個別でzoomで月4回まで。2022年末までずーっと。　

一緒にマインドフルネスしませんか？

ゆっくり呼吸したり体に意識をむけたり。

まずはママの体と心を大切に。自分を労わりましょう。

出産は交通事故レベル。

産前の体に戻るのは1年後。

赤ちゃんのお世話優先で自分のことは後回し。

旦那にもしんどいって言えなかった。

そんなあの頃の私みたいな

立ってごはんを食べてるママ達に。

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日時は通常レッスンの方優先とさせていただきます。

安心出来る駆け込み寺になれば嬉しいです。