先日は
@blancneige2007中永先生とコラボ
自分を知る薬膳茶とマインドフルネスのレッスンでした。
遠くはなんと八尾市から!お越し下さいました。
自分を知る。自分って案外知らない。
知りたくないーって思ったり。
気づかないふりしていたり。
でも気付き、知らなければ、変われない。
まだまだ私も内面を輝かせたい!
薬膳の体質チェックでは、私、輝くどころか枯れ木だと!木ならまだしも枯れ木!
おまけに犯罪者に多いタイプですーって先生、やめて〜!
書く瞑想では胸がいっぱいになり涙する方も。
どちらも本当はまだまだ奥深い世界。
これをきっかけとして学びを深めていただけたら嬉しいな。
そして自分のカラダとココロは日々変わり続けるからこそ、いつもまず1番に自分を見つめ労り大切に。
ご参加下さった皆さまありがとうございました。
![](https://mindfulness-cestmoi.com/wp-content/uploads/2022/09/25b2f681-095e-4377-a964-641e783ffbd2-819x1024.jpg)
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