c’est moiからのごあいさつ

初めまして！マインドフルネストレーニングサロンc‘est moi です。

マインドフルネスとは

今、ここに意識を向ける事。

ストレスフルな現代。

体の疲れは心の疲れかもしれません。

意識的に自分の心に向き合うことで見えてくるものがあります。

朝の光、庭の小さな花、悲しいこと。

子供との会話、美味しいひと口。

お話をじっくりお聴きしながら

お一人おひとりに最適なプラクティスを行います。

さらにおうちでも実践出来るようサポートいたします。

ゆったりと静かに呼吸し自分を慈しむ時間。

ぜひ体験して下さい。

皆様とお会い出来ますことを楽しみにしています。