ひまわり薬局様でマインドフルネス講座❣️

本日和泉市のぞみ野のひまわり薬局様の健康まつりで

マインドフルネスの講座をさせて頂きました。

9時10時11時の3部制。

ついつい、あれもこれもお伝えしたい〜‼️

盛り込み過ぎて時間がおしてしまいましたがたくさんの方にご参加頂きました！

暑い中ありがとうございました。

マインドフルネスてよく分からないし、なんか大丈夫？壺とか買わされたり、、しないかな？って！

そんなご心配もあったみたい。まさかやー！

今日は無料講座で買わされるどころかブランネージュ中永先生にお願いした薬膳茶のお土産も！

以下ご感想を一部ご紹介します。

みんな同じような悩みがあるんですね。

心に隙間、出来た気がします！

不安を振り払いたいと必死だったけどまず気づくだけでいいんですね。

食べる瞑想やってみたいです。

気持ちが明るくなれました！

などなど。嬉しいお言葉たくさん頂きました。

貴重な日曜日がいつもと少し違う穏やかな気付きの時間になっていたら幸いです❣️

また色んな場所で皆さまとマインドフルネストレーニング出来ますように！

出張講座やzoom講座もございますので是非体験してみて下さいね。