個別トレーニングに初めて男性が〜❗

ご自分で事業を起こし、忙しく働き、頭が良く、スマート。努力し続ける。

いわゆるバリバリの。

でもお疲れ。かなり。体も心も。ご自分では自覚がないけれど。

そして、色々話して下さるのにご家族のことが全く出てこない〜あるある！

ジャーナリングでノートに書き出すと出てくる出てくる家族の心配ごと。

言葉では、心配事はないよーっておっしゃっていても書き出したり瞑想するなかでご自分の心の固〜い重〜い鉄の扉がちょっと開いたような。

どの方にもまずマインドフルネスの基本をお伝えしたら

それからは段階に合わせて、ニーズに合わせてプラクティス。

がむしゃらにならずに目標に向かっていくトレーニングをしていきます。

ビジネスマン、人を束ねる方にもぜひ。

そして〜家庭とお仕事は両輪。

ありがとうございました！

またお待ちしていますね。